Przepis na zdrową wątrobę. Jak i co jeść?
Odpowiedni sposób żywienia ma ogromne znaczenie w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób. To także przepis na zdrową wątrobę. Zmiana nawyków żywieniowych może przyczynić się...
Depresja i smutek. Jak odróżnić depresję od smutku?
Depresja. Na depresję zapada rocznie 10 proc. populacji - wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia. Oznacza to, że w otoczeniu każdego z nas są...
Białko starości VCAM1. Przeciwciała neutralizujące
Przeciwciała mogą ochronić mózg przed szkodliwym białkiem VCAM1, które z wiekiem pojawia się we krwi. Na razie udowodniły to badania na zwierzętach. Wpływ krwi...
Witaminy i substancje odżywcze w sokach
Szklanka soku może stanowić jedną z 5 zalecanych każdego dnia porcji warzyw lub owoców. Podobnie jak warzywa i owoce, soki uzupełniają dietę w cenne...
Osteoporoza. Odpowiednia dieta na odwapnienie
Osteoporoza to jedno z najczęstszych schorzeń współczesnego społeczeństwa. Zwana często „cichym zabójcą”, ponieważ początkowo nie ma żadnych zauważalnych objawów. Choć dotyka głównie osoby w...
Sok owocowy a wysoki Indeks Glikemiczny
Czy soki owocowe mają wysoki indeks glikemiczny? Przegląd 18. randomizowanych badań klinicznych wykazał, że spożywanie soku owocowego ma neutralny wpływ na kontrolę glikemii.
Wynika to...