Tag: witaminy
Jakie właściwości ma pomidor? Fakty i mity o warzywie
Pomidor to warzywo, które powinno być nieodłącznym elementem każdej diety. Warzywa te dostępne są zarówno w postaci świeżej, jak i przetworów pomidorowych. Stanowią źródło...
Ile powinno się pić płynów dziennie? [BADANIA]
Ile powinno się pić płynów dziennie? Naukowcy z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie dokonali badania oceny parametrów antropometrycznych i stanu nawodnienia dzieci w...
Jakie właściwości odżywcze ma marchewka?
Marchew to warzywo, o którego wartościach odżywczych decydują witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Marchewka ma właściwości zdrowotne nie tylko w postaci surowej. Także w formie...
Miliard osób na świecie ma niedobór witaminy D
Blisko miliard osób na świecie cierpi z powodu niedoboru witaminy D. Przyczyną tego stanu rzeczy jest przede wszystkim niewystarczająca ekspozycja skóry na promienie słoneczne....
Właściwa dieta wzmacnia system odpornościowy
Rozpoczął się sezon przeziębień. Jak przekonują dietetycy, dzięki kilku prostym zmianom w diecie można w łatwy sposób wzmocnić system odpornościowy.
- Niedożywienie, często będące wynikiem...
Witamina D wpływa na menopauzę i ryzyko chorób
Wysokie spożycie witaminy D oraz wapnia może zmniejszyć ryzyko menopauzy przed 45. rokiem życia. Wczesna menopauza dotyczy ok. 10 proc. kobiet i ma związek...