Tag: dieta
Anoreksja i bulimia są chorobami wyleczalnymi
Anoreksja (jadłowstręt psychiczny) i bulimia (żarłoczność psychiczna) są wyleczalne. Większość kobiet cierpiących na zaburzenia odżywania dochodzi do zdrowia, choć czasem zajmuje to wiele lat...
Sok kupiony w sklepie – fakty i mity
Sok uznawany jest w wielu krajach europejskich za jedną z zalecanych porcji owoców lub warzyw. Podobnie zalecenia są w Polsce. Zdarza się jednak, że...
Zasady diety ubogoenergetycznej dla dzieci
Co trzeci ośmiolatek w Polsce waży za dużo. Niezwykle ważna jest trwała zmiana nawyków żywieniowych u dzieci – oceniają eksperci. Zbilansowana dieta decyduje nie...
Gryka powraca na polskie stoły
Gryka zaczyna ponownie podbijać nasze stoły stoły. Człowiek wykorzystuje ją od wieków – już 2 tys. lat p.n.e uprawiana była w górskich rejonach północnych Indii,...
Płatki zbożowe – dlaczego warto je spożywać?
Produkty powstałe ze zbóż, w tym pełnoziarniste płatki, to ważny element prawidłowego sposobu odżywiania. Obok warzyw i owoców przetwory zbożowe powinny stanowić składnik większości...
Sok dostępny w sklepie. Fakty i mity o kupowanych sokach
W wielu krajach europejskich sok jest uznawany za jedną z zalecanych porcji owoców lub warzyw, podobnie jest również w Polsce. Zdarza się jednak, że...