Prebiotyki, probiotyki i witaminy a układ odporności
Prebiotyki, probiotyki i witaminy. Profilaktyczne przyjmowanie witamin bez badań diagnostycznych nie zapobiega infekcjom i nie zawsze wzmacnia układ odpornościowy. W niektórych sytuacjach może natomiast...
Domowe sposoby na przeziębienie. Skuteczne terapie
Domowe sposoby na przeziębienie są powszechnie znane. Stosujemy takie preparaty, jak: witamina C, echinacea, czosnek. Jaka jest rzeczywista ich skuteczność w profilaktyce czy leczeniu...
Rady na świąteczne przejedzenie
Badanie, w którym porównywano kaloryczność i wartości odżywcze świątecznych posiłków z różnych krajów, pokazuje, że nasza wigilijna kolacja zajęła wysokie, trzecie miejsce, biorąc pod...
Zdrowa dieta na święta Bożego Narodzenia
Wiele osób stosujących dietę szkodzi swojemu zdrowiu głodząc się przed okresem świątecznym. Chce potem pozwolić sobie na więcej w święta Bożego Narodzenia. Niestety w...
Święta Bożego Narodzenia – przepis na dietetyczne potrawy [E-BOOK]
Przepisem na zdrowe święta Bożego Narodzenia jest stosowanie kilku prostych zasad podczas świątecznych biesiad. Okazuje się bowiem, że jedzenie większych ilości oraz utrata racjonalnego odczytywania...
Polskie superfoods. Właściwości zdrowotne i energetyczne
Polskie superfoods to produkty o wyjątkowo dobroczynnym wpływie na organizm. Oprócz cennych właściwości odżywczych mają unikalne walory zdrowotne, energetyczne i smakowe. Pomagają wzmocnić układ odpornościowy,...